シミの原因は 血の巡り と密接な関係があります。
血液が隅々まで行き渡ることで 栄養が届き新しい細胞を 作ることができます。 血液循環が悪くなると ターンオーバーが遅くなり シミの原因に･･･。
<シミ体質改善の重要ポイント>
① 食事
油っこい物の食べ過ぎは 血液の循環を妨げます。 血液をサラサラにし循環を サポートしてくれる食べ物を 積極的に取りましょう。
② 運動
適度に運動する事で 血流は促進されます。 マッサージやストレッチ、 ウォーキングなど 無理のない範囲で続けましょう。
③ 体を冷やさない
首、足首、手首は 体の中でも皮膚がうすく 冷えを感じやすいパーツです。 ここを温めることで 血の巡りがよくなり効率よく 体を温めれます。
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sarahは、 仕事や子育て、介護など 日々を忙しくされている 全ての女性のために、 創業1990年のエステサロン 「Amitie」が開発した 最先端のアンチエイジング スキンケア製品です。
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